Nav noslēpums, ka daudzi vīrieši piedzīvo kompleksus attiecībā uz dzimumlocekļa izmēru. Liels skaits ne tikai jaunu puišu, bet arī gados vecāki vīrieši jūt nepieciešamību palielināt vīrišķības garumu vai apjomu.
Papildus labi zināmajām medicīniskajām un kosmētiskajām procedūrām ir vingrinājumi, lai palielinātu vīriešu dzimumlocekli, tā sakot, "manuāli". Šai tehnikai ir neparasts nosaukums "jelqing". Šīs manuālās tehnikas pamatā ir dzimumlocekļa palielināšanas vingrinājumi, kas ir sava veida dzimumlocekļa izstiepšana.
Kas ir jelqing
Jelqing tehnikas saknes meklējamas mūsu senčos no Austrumiem. Kopš seniem laikiem arābi ir veikuši šo vingrošanu, kas var atrisināt problēmu ar trūkstošajiem centimetriem dzimumlocekļa tilpumā un garumā. Ilgu laiku arābi sasniedza pārsteidzošus rezultātus, veicot vingrinājumus dzimumlocekļa palielināšanai. Jelqing ir tik efektīvs veids, kā palielināt dzimumlocekli, jo vingrinājumu komplekts palīdz normalizēt un pat palielināt asins plūsmu uz dzimumlocekļa.
Negaidiet tūlītējus rezultātus. Lai sasniegtu redzamu rezultātu, jums būs jāpavada daudzi mēneši vīrišķības "apmācībai". Veicot visus vingrinājumus pareizi, vīrietis palielina dzimumlocekļa asinsvadu skaitu un rezultātā pievieno sev lolotos centimetrus.
Kas ir jelqing
Attiecībā uz dzimumlocekļa palielināšanos vingrinājumi, izmantojot šo tehniku, tiek veikti divos dažādos veidos:
- Mitrā želeja;
- Sausa želeja.
Vingrinājumus, kas palielina dzimumlocekļa garumu, vislabāk sākt ar mitro metodi.
Lai dzimumloceklis patiešām sāktu augt, ir jāiemācās kontrolēt uzbudināmības līmeni. Erekcijai jābūt gan vājai, gan ne vājai - labāk, ja vīrietis atrod "zelta vidusceļu".
Tas ir ļoti svarīgs nosacījums, no kura atkarīga visa vīriešu cieņas palielināšanas metode.
Ja jūs veicat vingrinājumus ar zemu erekcijas līmeni, tad no stiepšanās nebūs nekādas ietekmes. Un, ja jūs veicat stiepšanos ar pārmērīgi uzbudinātu orgānu, pastāv risks saliekt savu "draugu" un nopelnīt sāpīgus zilumus un pat sastiepumus.
Uzreiz ir arī vērts atzīmēt, ka, ja nokavējāt stundu, nemēģiniet nākamajā dienā kompensēt plaisu ar lielāku slodzi. Šī pieeja nepalīdzēs jums panākt, bet jūs varat viegli kaitēt sev.
Ja vingrinājumus veicat pareizi, tie palīdzēs atrast vēlamo fallusa tilpumu un kvalitatīvi ietekmēs jūsu intīmo dzīvi.
Mitrā metode
Tāpēc šo metodi sauc par mitru, jo nodarbību laikā jums ir jāuzkrāj smērviela vai citi līdzekļi ar līdzīgu konsistenci. Tas var būt vazelīns vai smērviela, kā arī speciāli želejas, lai palielinātu dzimumlocekļa biezumu un garumu. Pēdējā gadījumā vingrinājumu efekts būs ātrāks, jo, izmantojot komponentus, kas veido šos želejas, asinis daudz labāk ieplūdīs fallā.
Tātad, ejam tieši pie pašas tehnikas. Pirms vingrinājumu uzsākšanas dzimumloceklim jāpieliek neliels daudzums smērvielas un vienmērīgi jāsadala visā stumbra un glanšu garumā. Pēc tam dzimumloceklis tiek aptīts ap īkšķi un rādītājpirkstu. Vizuāli šis "satvēriens" atgādina žestu "Labi". Sākumā dzimumloceklis ir satverts pašā pamatnē. Jums ir nepieciešams to cieši turēt, bet nesaspiest dzimumlocekļa kātu līdz sāpīgām sajūtām.
Tagad jūs varat sākt stiept dzimumlocekli galvas virzienā. Pirkstu gredzenam vienmērīgi jāpārvietojas uz augšu, nezaudējot saspiešanas spēku nevienā no sekcijām. Tiklīdz viena roka sāk nogurt, jūs varat pārslēgt rokas un turpināt tādā pašā tempā. Neskatoties uz to, ka rokai vajadzētu kustēties vienmērīgi, neaizmirstiet par ritmu. Vislabāk ir apskatīt nodarbības, kur ir vizuāli piemēri, kā visu izdarīt pareizi.
Vingrošanas laikā pašai galvai pieskarties nav ieteicams tiem vīriešiem, kuri ir ļoti viegli uzbudināmi. Neuztraucieties par dzimumlocekļa tilpumu, jo, atstājot galvu bez uzraudzības, joprojām ir iespējams palielināt dzimumlocekļa biezumu. Treniņa laikā galva ir jāizmanto tiem vīriešiem, kuri vēlas to padarīt masīvāku.
Jelqing nožūt
Otra metode, ar kuru jūs varat "izstiept" savu cieņu, ir sausa jelqing. Kā jau no nosaukuma kļūst skaidrs, veicot vingrošanu, eļļošana nebūs nepieciešama. Šajā gadījumā dzimumlocekli vairs nesatver ar diviem pirkstiem, bet ar divām rokām. Pareizāk sakot, ar plaukstām. Izstiepšanās ritms ir jāsamazina, jo bez eļļošanas uz dzimumlocekļa rokas un dzimumlocekļa ādas berze būs liela. Tāpēc pēkšņas un straujas kustības var izraisīt dzimumlocekļa audu plīsumus. Vislabāk ir izmantot šo paņēmienu pēc dažiem mēnešiem pēc mitras jelqing.
Cik bieži vingrot
Ātri un efektīvi nav tas stāsts, ko gaidīt, izmantojot jelqing kā problēmas risinājumu. Pirmās izmaiņas var pamanīt pēc trim nedēļām no nodarbību sākuma. Vingrinājumi jāveic regulāri un bez izlaišanas.
Pirmajā nedēļā rokas kustību skaitam - "dzhelek" jābūt 100-200 stiepumiem. Vislabāk ir sadalīt šos atkārtojumus 2 sesijās - no rīta un vakarā. Nav nepieciešams pārāk daudz saspiest dzimumlocekļa kātu. Šajā posmā pietiek ar vidēju kompresijas pakāpi. Nekādā gadījumā nevajadzētu darīt vairāk jleku, nekā nepieciešams.
Otrajā nedēļā želeju skaits palielinās līdz 300 atkārtojumiem. Kompresijas pakāpe joprojām ir vidēja. Trešajā nedēļā sesijas pamatā nav izstiepumu skaits, bet izpildes laiks. Vienai sesijai vajadzētu ilgt 15-20 minūtes. Katra jelqi izpildes ātrumu regulē neatkarīgi. Bet stumbra saspiešanas spēkam trešajā nedēļā jābūt lielākam nekā iepriekšējās 2 nedēļās.
Ar šo tehniku iegūtie rezultāti kļūst pamanāmi trīs nedēļu beigās. Dažiem vīriešiem ir jāpavada nedaudz vairāk laika - 1-2 mēnešus.